گسترش   |  اجتماعی  |  

ادویه لاغر کننده/ با فواید دارویی زنجبیل آشنا شوید

زنجبیل به دلیل طعم خاصی که دارد عمدتا در غذاهای آسیایی استفاده می شود. با این حال در استفاده های دارویی نیز شناخته شده است. یکی از جالب ترین آنها تأثیر آن بر کاهش وزن است.

ادویه لاغر کننده/ با فواید دارویی زنجبیل آشنا شوید

باید به خاطر داشته باشیم که ادویه های آشپزی در چارچوب یک رژیم غذایی متعادل توصیه می شوند. آنها دارای بسیاری از خواص مفید برای سلامتی هستند. این به دلیل سهم آنها از مواد مغذی گیاهی با ظرفیت آنتی اکسیدانی است.

زنجبیل و کاربردهای دارویی آن:

زنجبیل بخشی از اکثریت قریب به اتفاق غذاهای چین، تایلند، هند، ویتنام و ژاپن است. این ریزوم گوشتی گونه Zingiber officinale است. وقتی خشک و پودر شود می توان آن را یک ادویه در نظر گرفت.

معمولاًبه خورشت ها، سوپ های خوشمزه و ماهی پخته شده اضافه می شود. به طور کلی، طعمی تند به وعده های غذایی اضافه می کند. در برخی فرهنگ‌ها، آن را حتی به عنوان یک داروی مقوی جنسی در نظر می‌گیرند، زیرا ممکن است قدرت جنسی را بهبود بخشد.

از دیگر فواید زنجبیل این است که:

با سرگیجه و حالت تهوع مبارزه می کند.

تسکین التهابات و دردهای عضلانی.

بیماری های تنفسی را درمان می کند.

 عطر و طعم  تندی که دارد می تواند اثرات مثبتی در تحریک متابولیسم بدن داشته باشد. در واقع، اغلب برای تقویت این خاصیت با سایر ادویه ها ترکیب می شود. اگر می خواهید به روشی طبیعی چند کیلو وزن کم کنید باید به خواص لاغری این محصول طبیعی توجه کنید. البته فکر نکنید که اثرات جادویی دارد! برای تجربه مزایای آن، لازم است به سایر جنبه های رژیم غذایی خود نیز توجه کنید.

زنجبیل به از بین بردن چربی کمک می کند

برخی تحقیقات نشان می دهد که زنجبیل متابولیسم را سرعت می بخشد. این فرآیند باعث افزایش مصرف انرژی می شود، بنابراین به افراد کمک می کند وزن کم کنند.

همچنین لازم به ذکر است که زنجبیل دارای خاصیت افزایش تولید تستوسترون در افراد مبتلا به کمبود آن در خون است. به همین دلیل می تواند در مواجهه با کاهش وزن به این افراد کمک کند.  این هورمون با ظرفیت تولید عضله و با نرخ متابولیسم پایه مرتبط است.

چقدر زنجبیل مصرف کنم؟

برای تجربه اثرات مفید زنجبیل بر کاهش وزن، مصرف مکرر آن به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم توصیه می شود. بنابراین، پودر شده آن را می توان برای طعم دادن به کرم ها و پوره های سبزیجات استفاده کرد. همچنین ایده خوبی است که آن را به برنج و پاستا اضافه کنید. حتی می تواند مکمل مناسبی برای خورشت ها و گوشت ها باشد. در واقع، این یک افزودنی عالی برای انواع غذاها و دستور العمل ها است.

علاوه بر این مصرف زنجبیل با چای سبز به ویژه با معده خالی یا قبل از ورزش مفید است. این به شما در کاهش چربی کمک می کند.

زنجبیل، ریشه ای مفید با خواص لاغری:

در بسیاری از فرهنگ ها از زنجبیل به عنوان یک ماده غذایی با خواص دارویی استفاده می شود. حقیقت این است که زنجبیل برای اسهیل درمان چندین بیماری مختلف مناسب است. علاوه بر این، تا زمانی که بقیه عادات سبک زندگی شما نیز سالم باشند، می‌تواند باعث کاهش وزن شود. زنجبیل دارای خواص لاغری است.

زنجبیل به دلیل طعم خاصی که دارد عمدتا در غذاهای آسیایی استفاده می شود. با این حال در استفاده های دارویی نیز شناخته شده است. یکی از جالب ترین آنها تأثیر آن بر کاهش وزن است. 

 ابتدا باید به خاطر داشته باشیم که ادویه های آشپزی در چارچوب یک رژیم غذایی متعادل توصیه می شوند. آنها دارای بسیاری از خواص مفید برای سلامتی هستند. این به دلیل سهم آنها از مواد مغذی گیاهی با ظرفیت آنتی اکسیدانی است.

زنجبیل و کاربردهای دارویی آن:

زنجبیل بخشی از اکثریت قریب به اتفاق غذاهای چین، تایلند، هند، ویتنام و ژاپن است. این ریزوم گوشتی گونه Zingiber officinale است. وقتی خشک و پودر شود می توان آن را یک ادویه در نظر گرفت.

معمولاًبه خورشت ها، سوپ های خوشمزه و ماهی پخته شده اضافه می شود. به طور کلی، طعمی تند به وعده های غذایی اضافه می کند. در برخی فرهنگ‌ها، آن را حتی به عنوان یک داروی مقوی جنسی در نظر می‌گیرند، زیرا ممکن است قدرت جنسی را بهبود بخشد.

از دیگر فواید زنجبیل این است که:

با سرگیجه و حالت تهوع مبارزه می کند.

تسکین التهابات و دردهای عضلانی.

بیماری های تنفسی را درمان می کند.

 عطر و طعم  تندی که دارد می تواند اثرات مثبتی در تحریک متابولیسم بدن داشته باشد. در واقع، اغلب برای تقویت این خاصیت با سایر ادویه ها ترکیب می شود. اگر می خواهید به روشی طبیعی چند کیلو وزن کم کنید باید به خواص لاغری این محصول طبیعی توجه کنید. البته فکر نکنید که اثرات جادویی دارد! برای تجربه مزایای آن، لازم است به سایر جنبه های رژیم غذایی خود نیز توجه کنید.

برخی تحقیقات نشان می دهد که زنجبیل متابولیسم را سرعت می بخشد. این فرآیند باعث افزایش مصرف انرژی می شود، بنابراین به افراد کمک می کند وزن کم کنند.

همچنین لازم به ذکر است که زنجبیل دارای خاصیت افزایش تولید تستوسترون در افراد مبتلا به کمبود آن در خون است. به همین دلیل می تواند در مواجهه با کاهش وزن به این افراد کمک کند.  این هورمون با ظرفیت تولید عضله و با نرخ متابولیسم پایه مرتبط است.

چقدر زنجبیل مصرف کنم؟

برای تجربه اثرات مفید زنجبیل بر کاهش وزن، مصرف مکرر آن به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم توصیه می شود. بنابراین، پودر شده آن را می توان برای طعم دادن به کرم ها و پوره های سبزیجات استفاده کرد. همچنین ایده خوبی است که آن را به برنج و پاستا اضافه کنید. حتی می تواند مکمل مناسبی برای خورشت ها و گوشت ها باشد. در واقع، این یک افزودنی عالی برای انواع غذاها و دستور العمل ها است.

علاوه بر این مصرف زنجبیل با چای سبز به ویژه با معده خالی یا قبل از ورزش مفید است. این به شما در کاهش چربی کمک می کند.

زنجبیل، ریشه ای مفید با خواص لاغری:

در بسیاری از فرهنگ ها از زنجبیل به عنوان یک ماده غذایی با خواص دارویی استفاده می شود. حقیقت این است که زنجبیل برای اسهیل درمان چندین بیماری مختلف مناسب است. علاوه بر این، تا زمانی که بقیه عادات سبک زندگی شما نیز سالم باشند، می‌تواند باعث کاهش وزن شود.

منبع: بهداشت نیوز

لاغری درمان تایلند 



  اخبار برگزیده
  

اولیور کان: مسی لایق توپ طلا نبود !مدیر اجرایی باشگاه بایرن مونیخ معتقد است که مهاجم لهستانی باواریایی‌های باید به عنوان برنده توپ طلا در سال 2021 معرفی می‌شد.
خانه فوتبال لیونل مسی توپ طلا بایرن مونیخ 

  

پیش بینی قیمت دلار امروز از مسیر برجاماقتصادنیوز: قیمت دلار در معاملات پشت خطی شب گذشته ارزان شد.
اقتصادنیوز قیمت دلار 

  

بیکاری فزاینده با هزینه 35 درصد منابع اشتغال در بخش‌های غیرمرتبطعضو هیأت رئیسه مجلس گفت: هزینه 35 درصدی منابع اشتغال در بخش‌های دیگر سبب بیکاری فزاینده در سال 99 شد.
ایلنا بیکاری بانک هزینه 

  

دولت گزارش عملکرد 100 روز ابتدایی را ارائه می‌دهدسخنگوی دولت گفت: دولت تعهدی برای ارائه گزارش عملکرد 100 روز ابتدایی نداشت اما وظیفه خودش می‌داند این کار را انجام دهد و از هفته آینده این کار را انجام خواهد داد.
ایلنا دولت سخنگوی دولت کار 

  

اولین موضع آمریکا پس از مذاکرات برجامی وینایسنا | جالینا پورتر معاون سخنگوی وزارت امور خارجه آمریکا در یک کنفرانس خبری به سوالاتی درباره آغاز دور هفتم مذاکرات احیای توافق هسته ای در وین و تحولات در رابطه با آن پاسخ داد...
مثلث مهناز افشار ازدواج غنی سازی 

  

هشدار وزیر نفت درباره افزایش مصرف فرآورده‌های نفتی کشوروزیر نفت با تاکید بر اینکه افزایش ظرفیت پالایشی از رسالت‌های مهم دولت سیزدهم است، درباره افزایش مصرف فرآورده‌های نفتی کشور هشدار داد و گفت: رئیس‌جمهوری هم در این باره مکاتباتی با مقام معظم رهبری داشته که اگر دغدغه‌ای در تامین خوراک باشد برطرف شود.
۵۵ آنلاین وزارت نفت نفت گاز 

  

امیرعبداللهیان:در تلاش برای دستیابی به یک توافق خوب هستیموزیر امور خارجه کشورمان در تماس تلفنی دبیر کل سازمان ملل تاکید کرد: علیرغم بد عهدی و بی‌عملی آمریکا و سه کشور اروپایی، تهران با حسن نیت و جدیت وارد مذاکرات هسته‌ای وین شده است و در تلاش بر دستیابی به یک توافق خوب است.
نامه نیوز سازمان ملل متحد سازمان ملل سازمان انرژی اتمی 

  

سرنوشت مذاکراتدر بسته پیش‌رو تحلیل‌های سیاسی را فارغ از جناح‌بندی‌های سیاسی بخوانید.
فردا صادرات نفت حسن روحانی روزنامه 

  

دادستان تهران: اصلی ترین ماموریت دادستانی امر تعقیب استدادستان تهران نقش قضات ارجاع را در نظم دهی به امور دادسرا مهم و اساسی ارزیابی کرد و گفت: مهمترین ماموریت و وظیفه قضات ارجاع نقش مدعی العمومی است.
فردا تهران آموزش حوزه 

  

آیا واکسن‌ها روی سویه «اومیکرون» اثرگذار هستند؟ | شدت بیماری سویه اُمیکرون چه میزان است؟از زمانی که سازمان بهداشت جهانی(WHO) سویه اُمیکرون را به‌ عنوان یک سویه نگران‌کننده کووید 19 اعلام کرد، در سراسر جهان این دغدغه‌ شکل گرفته که کدام واکسن‌ها در برابر آن موثر عمل می‌کند.
۵۵ آنلاین سازمان بهداشت جهانی استرالیا آفریقای جنوبی 

  

کنایه‌های آتشین سرمربی پورتو به طارمی؛ خودخواه است!سرمربی تیم فوتبال پورتو بعد از پیروزی این تیم در هفته دوازدهم لیگ پرتغال به عصبانیت بازیکن تیمش از مهدی طارمی واکنش نشان داد و گفت: طارمی زمانی که باید پاس بدهد، شوت می‌زند!
خانه فوتبال مهدی طارمی فوتبال بازی 

  

سند دیجیتال گامی به سوی مدرن‌سازی و توانمندسازی استرئیس سازمان ثبت اسناد و املاک کشور گفت: سند دیجیتال گامی به سوی مدرن‌سازی و توانمندسازی است و تحولی عظیم به لحاظ نحوه ارائه خدمات به متقاضیان خلق خواهد کرد.
ایلنا قوه قضاییه اپلیکیشن 

  

ارزش سهام عدالت کم شد| جزئیاتی از آینده سهام عدالتارزش 60 درصد قابل فروش سبد 532 هزار تومانی سهام عدالت به 7 میلیون و 286 هزار تومان رسیده است.
نامه نیوز سهام عدالت سهام وام 

  

ثبت‌نام کارت سوخت المثنی آغاز شدسخنگوی شرکت ملی پخش فرآورده‌های نفتی از آغاز دوباره ثبت‌نام کارت هوشمند سوخت المثنی در دفاتر پلیس +10 از امروز (دوشنبه، هشتم آبان‌ماه) خبر داد.
ایلنا پلیس ماه وزارت نفت 

  

تفویض اختیارات بیشتر به استانداران از اهداف اصلی دولت استوزیر کشور با اشاره به اینکه مهمترین هدف از دادن اختیارات بیشتر به استانداران و اختصاص صندوق توسعه استانی، توسعه استان‌ها در همه ابعاد است، افزود: برای تحقق این امر مصوبه‌ای به هیئت دولت ارائه خواهیم کرد.
مثلث هیئت دولت دولت یورو 

  اخبار داغ
  

جهش آفریقایی در عسلویه مهار شده بود/ لزوم فعالیت تیم‌های واکنش سریع کرونا با بروز سویه جدید ویروسرئیس سابق گروه واکنش سریع کرونا با اشاره به اینکه حضور تیم‌های واکنش سریع ضرورتی اجتناب ناپذیر در مدیریت اپیدمی کروناست، گفت: واریانت قبلی آفریقایی که مدتی در کشور شیوع پیدا کرد، در منطقه اقتصادی عسلویه توسط این تیم‌ها شناسایی و مهار شد.
برنا عسلویه ویروس 

  

آیا ماسکی که به خاطر کرونا میزنیم، آلودگی هوا را می‌گیرد؟اقتصادنیوز: رییس هییت مدیره جامعه پزشکان متخصص داخلی ایران، در پاسخ به این سوال که آیا ماسکی که به خاطر کرونا می زنیم از آلودگی هوا جلوگیری می کند؟ گفت : نه
اقتصادنیوز آلودگی هوا ایران 

  

درمان بی اشتهایی در بیماران کروناییمدیر گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی اراک گفت: بسیاری از بیماران مبتلا به کرونا، از دست دادن اشتها را تجربه می‌کنند که در صورت عدم درمان و کنترل، عواقبی مانند ضعف شدید، سوء تغذیه و افزایش دوره بهبودی را به دنبال خواهد داشت.
گسترش درمان تغذیه مواد غذایی 

  

آیا ماسکی که به خاطر کرونا میزنیم، جلوی آلودگی هوا را هم می‌گیرد؟مهمترین عامل آلودگی هوا در سراسر جهان، استفاده از سوخت های فسیلی از جمله بنزین است.
برنا آلودگی هوا بنزین 

  

قالیباف: باید سهامداران بورس حمایت شوندمردم با اعتماد به مسئولان دولت قبل به بورس آمدند و این دولت باید زمینه‌های ریسک را برای سهامداران خُرد کاهش دهد. حقوقی‌ها و شرکت‎ها از بالا و پایین رفتنِ شاخص بورس نفع می‌برند اما مردم در هر دو شکل ضرر می‌کنند.
گسترش دولت شاخص 

  

مبتلایان بهبودیافته کرونا در اولویت ابتلاء به اُمیکرونرئیس مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت: سویه جدید کرونا علائمی شبیه کوید قبلی را دارد اما احتمال کسانی که قبلا کرونا گرفته اند برای ابتلاء به این سویه بیشتر است از بقیه افراد.
گسترش وزارت بهداشت 

  

تداوم روند صعودی قیمت دلار ، سکه و درهماقتصادنیوز : بازار ارز و طلا امروز چهارشنبه 10 آذر 1400 شاهد صعود قیمت دلار ، قیمت سکه و قیمت دلار بود. قیمت درهم نیز کانال 8 هزار تومان را فتح کرد.
اقتصادنیوز قیمت دلار ارز 

  

ثبت یک فوتی دیگر بر اثر ابتلا به کرونا در کرمانشاهرئیس کمیته اطلاع‌رسانی ستاد مدیریت کرونای دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه از ثبت یک فوتی دیگر بر اثر ابتلا به کرونا در کرمانشاه در 24 ساعت گذشته خبر داد.
۵۵ آنلاین کرمانشاه استان کرمانشاه ویروس 

  

روز بدون فوتی کرونا در این استانرئیس دانشگاه علوم پزشکی اراک اعلام کرد که براساس آخرین نتایج آزمایشگاهی طی 24 ساعت گذشته هیچ مورد فوتی کرونایی در استان مرکزی گزارش نشده است.
۵۵ آنلاین درمان استان مرکزی ویروس 

  

پایان هفته قرمز بورس رقم خوردبازارسرمایه این هفته را در حالی به پایان رساند که شاخص کل بورس چیزی در حدود 17 هزار واحد ریزش کرد و این شاخص در سطح 1 میلیون و 340 هزار واحدی قرار گرفت.
گسترش شاخص بیت کوین اکو 

  

جدیدترین قیمت دلار و یورو در بازار (10 آذر)بر اساس قیمت‌های اعلام شده از سوی کانون صرافان، عصر امروز دلار در معا‌ملات بازار آزاد با قیمت 29270 و یورو 33150تومان فروخته می‌شود.
گسترش قیمت دلار یورو 

  

حضور تماشاگران در شهرآورد منوط به تایید ستاد ملی کرونا و وزارت بهداشتسرپرست معاونت امنیتی و انتظامی استانداری تهران گفت: حضور تماشاگران در شهرآورد پرسپولیس و استقلال در روز شنبه منوط به تایید ستادملی کرونا و وزارت بهداشت است.
مملکت‌آنلاین وزارت بهداشت پرسپولیس ورزش 

  

خبر مهم و جدید درباره قیمت خودروقائم مقام وزیر صنعت، معدن و تجارت با بیان اینکه کارشناسان ستاد تنظیم بازار درباره نرخ خودروها به جمع‌بندی نرسیده‌اند، گفت: احتمال اینکه نشست ستاد تنظیم بازار به هفته آینده موکول شده یا اینکه قیمت‌ها دستخوش تغییر نشده و ثابت باقی بماند، وجود دارد.
خودروتک ایران خودرو تورم خودرو 

  

سهم تامین مالی اقتصاد ایران از بورسسهم تامین مالی اقتصاد ایران از بازار سرمایه چقدر است.
اقتصادنیوز اقتصاد اقتصاد ایران ایران