سوپ مینسترونه، خوراکی مقوی برای تقویت کلیه

طرز تهیه سوپ مینسترونه، خوراکی مقوی برای تقویت کلیه را بدانید.

سوپ مینسترونه، خوراکی مقوی برای تقویت کلیه

به گزارش مملکت آنلاین، اغلب، از سوپ ها به عنوان پیش غذا یاد می شود. سوپ ها، انواع بسیار زیادی دارند که مصرف هرکدام سرشار از فواید و خاصیت است. اصولا، سوپ ها را برای درمان سرما خوردگی مصرف می کنند.جالب است بدانید، علاوه بر آن که سوپ مینسترونه برای کودکان بد غذا مناسب است، یکی بهترین خوراکی ها برای تقویت کلیه، نیز می باشد. این سوپ، به عنوان یک غذا، دارای موادی است که  در تامین سلامت بدن بسیار موثر است.

 فواید مواد موجود در سوپ مینسترونه:

گوجه فرنگی: گوجه‌فرنگی، به دلیل نداشتن نمک و قند، غذای مناسبی برای افراد مبتلا به دیابت و فشارخون است و  به دلیل داشتن فیبر و مواد قندی اندک، در کاهش وزن افراد مؤثر است.

کرفس: کرفس، کلیه و مثانه را تمیز می کند و از تولید سنگ کلیه و مثانه جلوگیری نموده و ملین است. دانشمندان بر این باورند، کرفس بهترین ماده غذایی برای دفع عفونت مجاری ادراری و اسید اوریک بالا از طریق تمیز کردن کلیه و مجاری ادراری است.

هویج: هویج، سبزی ای شیرین، خوشمزه، اشتها آور، ادرارآور و از بین برنده ی یبوست است و درمان کننده ی خوبی برای بیماری اسهال خونی و بیماری های ناشی از ورود کرم و انگل بدن است و برای درمان زخم های عمیق نیز، مصرف می شود.

کدو سبز:عصاره ی کدو سبز، به تخفیف علایم بزرگی خوش خیم پروستات کمک می کند؛ همان طور که می دانید، بزرگی خوش خیم پروستات منجر به مشکلاتی در عملکرد دستگاه ادراری و جنسی می شود. فیتونوترینت های موجود در کدو سبز، عامل این تسکین هستند.

مواد لازم برای تهیه ی سوپ مینسترونه:

پیاز، 1 عدد­ گوجه فرنگی،  4 عدد بزرگ­ کرفس،  2 شاخه هویج،  2 عدد کدو سبز،  1 عدد سیب زمینی،  1 عدد کوچک کدو حلوایی،  1/2 عدد کوچک آب سبزیجات،  500 میلی لیتر نمک،  به میزان لازم فلفل سیاه،  به میزان لازم رشته ی ورمیشل،  60 گرم

طرز تهیه ی سوپ مینسترونه:

از قبل فر را با حرارت 200 درجه سانتی گراد گرم کنید. تمامی سبزیجات را در سینی فر بریزید، کمی روغن زیتون روی آن ها بریزید و برای حدود 1 ساعت تا زمانی که همه آن ها نرم شوند، سبزیجات را در فر، کبابی کنید. در این مرحله، سبزیجات گریل شده را در مخلوط کن ریخته، قدری آب جوش به آن ها اضافه کنید و تا به بافت مورد نظر برسید، هم بزنید. پوره ی سبزیجات را در قابلمه بریزید. سپس، آب سبزیجات را به آن ها اضافه نموده و نمک و فلفل سیاه را نیز اضافه کنید. رشته  ورمیشل را هم خرد کرده در سوپ بریزید و برای حدود، 10 تا 12 دقیقه، تا رشته ها کامل پخته شوند، حرارت دهید. در مرحله ی آخر، می توانید مقداری پنیر پارمزان روی سوپ مینسترونه رنده کنید و آن را سرو کنید.

نکاتی در رابطه با تهیه آسان سوپ مینسترونه:

پیاز و هویج را پوست گرفته و درشت خرد کنید. گوجه فرنگی، کرفس، کدو، سیب زمینی و کدو حلوایی را تمیز شسته و به قطعات درشت خرد کنید. می توانید به جای رشته ی ورمیشل، از انواع پاستا هم استفاده نمود.

انتهای پیام/

کودکان پوست تولید 



  اخبار برگزیده
  

جزئیات جلسه مشترک دولت و مجلس / از گلایه در مورد وضعیت مسکن تا ابراز نگرانی بابت گرانی مواد غذایییک عضو هیأت رئیسه مجلس درباره جلسه شب گذشته رئیس‌جمهور با مجلسی‌ها گفت: جلسه خوبی برگزار شد و بنا شد این جلسات ادامه پیدا کند.
ایلنا دولت مجلس شورای اسلامی رئیس جمهور 

  

پیشرفت‌های مذاکرات وین به طور کامل تامین‌کننده مطالبات ایران نبود/ زمینه برای امضای توافق در آینده بسیار نزدیک وجود داردسخنگوی وزارت امور خارجه گفت: می‌توانیم بگوییم برای احیای برجام در مرحله پیشرفت قرار داریم اما اینکه بگوییم به توافق نزدیک هستیم این معطوف به برآورده شدن انتظارات برحق جمهوری اسلامی ایران از طریق آمریکا است.
ایلنا وین ایران جمهوری اسلامی ایران 

  

منافع ایران؛ از اروپا تا خلیج فارسدر بسته پیش‌رو تحلیل‌های سیاسی را فارغ از جناح‌بندی‌های سیاسی بخوانید.
فردا ایران جمهوری اسلامی ایران ایران و آمریکا 

  

شگرد های تبلیغی اخیر آمریکا در بازی با لغو تحریم‌هااتهام زنی‌ها، لفاظی‌ها و شگردهای تبلیغی اخیر آمریکایی‌ها در بحبوحه مذاکرات هسته‌ای نشان می‌دهد که آن‌ها در تلاش‌اند تا برای فرار از لغو تحریم‌ها، مقصرنمایی ایران و نهایتاً به زانو درآوردن تیم مذاکره‌کننده کشورمان بازهم به تله‌گذاری‌های جدید و اعمال فشار علیه جمهوری اسلامی روی بیاورند.
مثلث ایران و آمریکا ایران خودرو خودرو 

  

صدرنشینی دقیقه 90 پورتو با طارمیلیگ پرتغال| اتوبوس ویزلا مقابل یاران طارمی پنچر شد /پورتو با گل دقیقه 90 در صدر ماند
خانه فوتبال فوتبال بازی مهدی طارمی 

  

قشم ایر رکورد دار کیفیت و امنیت پروازIATA گواهینامه معتبرIOSA را برای سومین بار تمدید کرد!
اقتصادنیوز 

  

سرلشکر باقری پیام دادسرلشکر باقری با صدور پیامی ضمن تبریک روز خبرنگار تاکید کرد: دشمن در تهاجم ترکیبی همه‌جانبه علیه ملت ایران، همه توان و امکانات خود را بسیج کرده از این رو در مقابله با ایجاد شبهه توسط دشمن در مسیر جهاد تبیین امری ضروری است.
فردا سربازی خبرنگار ایران 

  

هدفگذاری صنعت بیمه در راستای کاهش دغدغه های دولت و مردم استکاهش دغدغه های دولت در خصوص جبران خسارت های مردم در حوادث گوناگون از اهداف دارای اولویت صنعت بیمه به شمار می رود.
ایلنا صنعت بیمه شرکت های بیمه 

  

درخواست اصلاح قانون تسری مالیات به همه دریافتی حقوق بگیرانجمعی از کارکنان دولتی در کارزاری خواستار اصلاح قانون بودجه 1401 در خصوص تسری مالیات به همه دریافتی حقوق بگیران شدند.
ایلنا قانون اساسی جمهوری اسلامی ایران قانون مالیات 

  

تصویب برنامه عملیاتی توسعه، نصب و راه اندازی ارتباطات سیارمحمد عزیزی در راستای پیاده سازی بستر های لازم برای ایجاد شهر الکترونیک، از تصویب برنامه عملیاتی توسعه 5G در کیش و ابلاغ آن به اپراتورهای ارائه دهنده خدمات ارتباطی در جزیره خبر داد.
ایلنا همراه اول سازمان تنظیم مقررات و ارتباطات رادیویی شهر الکترونیک 

  

جاماندگان یارانه بخوانند | یارانه جدید جاماندگان واریز شداعتراض برای دریافت یارانه امکان‌پذیر شد.
مثلث یارانه عکس دولت 

  

محرومیت فوتبالی لیدر معروف پرسپولیسبا حکم قطعی؛ لیدر پرسپولیس به استادیوم‌ها ممنوع الورود شد!
خانه فوتبال پرسپولیس فوتبال بازار خودرو 

  

وزیر ارتباطات: ماهواره‌بر جدید در روزهای آینده پرتاب می‌شودوزیر ارتباطات:خط تولید مشترک ماهواره خیام را با روسیه راه‎اندازی خواهیم کرد.
فردا ماهواره تولید روسیه 

  

بازنشستگان کارگری خوزستان: دولت افزایش مصوب شورایعالی کار را ابلاغ کندبازنشستگان در اهواز و شوش، خواستار اجرای مصوبات مزدی شورایعالی کار شدند.
ایلنا دولت کار اهواز 

  

رئیسی: دولت در امر به معروف و نهی از منکرات اقتصادی مصمم استرئیس‌جمهور در دیدار اعضای ستاد احیای امر به معروف و نهی از منکر:همه دولتمردان و دستگاه‌های در این رابطه مسئولیت دارند و باید با دقت و جدیت وظایف خود را انجام دهند.
فردا دولت رئیس جمهور