جلوگیری از گرمازدگی با چند راهکار ساده

رئیس اورژانس تهران با توجه به گرمای شدید هوا در تابستان امسال، چند راهکار ساده برای جلوگیری از گرماز

جلوگیری از گرمازدگی با چند راهکار ساده

رئیس اورژانس تهران با توجه به گرمای شدید هوا در تابستان امسال، چند راهکار ساده برای جلوگیری از گرمازدگی را اعلام کرد.

پیمان صابریان رئیس اورژانس تهران با اشاره به راه‌های پیشگیری از گرمازدگی اظهار کرد: برای پیشگیری از بروز گرمازدگی افراد باید قبل از خارج شدن از منزل از کرم‌های ضد آفتاب استفاده کرده و از لباس‌های نخی استفاده کنند.

5 روش پیشگیری و درمان گرمازدگی در خانه

رئیس اورژانس تهران گفت: افراد برای جلوگیری از گرمازدگی باید مایعات خنک بنوشند و هنگام برگشتن به خانه دوش آب سرد بگیرند. او ادامه داد: برای پیشگیری از بروز گرمازدگی افراد نباید قهوه مصرف و سعی کنند در اوج ساعت گرما از منزل خارج نشوند. سردرد، سرگیجه، افزایش دمای بدن، افت فشارخون، تعرق زیاد، تهوع و بی‌حالی، کم‌ادراری و برافروختگی از نشانه‌های بروز گرمازدگی در افراد است.

او در خصوص درمان گرمازدگی افزود: خارج کردن لباس‌های اضافی هنگام گرمازدگی، رفتن به محل خنک یا سایه، گرفتن دوش آب خنک، استراحت و عدم مصرف مایعات به فرد بیهوش از جمله راه‌های درمان گرمازدگی است.

همچنین محمد اسماعیل مطلق مشاور معاون بهداشت و سرپرست دفتر مدیریت بلایای وزارت بهداشت درباره گرمازدگی اظهار کرد: مطالعات دانشمندان نشان می دهد که میانگین دمای زمین سال به سال در حال افزایش، در واقع کره زمین دچار پدیده گرمایش جهانی شده است. پدیده گرمایش جهانی علاوه بر داغ‌تر شدن هوا و افزایش احتمال مواجهه با گرمای شدید منجر به افزایش رخداد بلایای طبیعی غیر قابل کنترلی چون سیل و گردباد می‌شود.

او ادامه داد: گرمای شدید بدن انسان را در وضعیت نامناسبی قرار داده و حتی ممکن است موجب مرگ شود. در گرمای شدید و رطوبت بالا، روند تبخیر آب در بدن دچار اشکال می‌شود. در چنین وضعی بدن انسان برای حفظ دمای طبیعی تحت فشار قرار گرفته و دچار اختلال در عملکرد می‌شود.

مطلق بیان کرد: گرفتگی عضلانی، خستگی و ضعف مفرط و گرمازدگی از عوارض گرمای شدید هستند. گرمازدگی یک فوریت پزشکی است و اگر سریعاً درمان نشود، می‌تواند موجب آسیب دیدن دائم اندام‌های داخلی اصلی، یا حتی مرگ فرد شود.

او تاکید کرد: گرمای شدید همچنین می‌تواند مشکلات پزشکی موجود را بدتر کند. سالمندان، خردسالان و افردای که بیمار هستند یا اضافه وزن دارند چنانچه در معرض گرمای شدید قرار بگیرند زودتر از پای در می آیند.

راه‌حل‌ هایی برای پیشگیری از گرمازدگی

جهت پیشگیری از گرمازدگی، لباس‌های سبک، راحت و رنگ روشن توصیه می‌شود، از پوشیدن لباس‌های اضافه که مانع عرق کردن و خنک شدن می‌شود اجتناب کنید، همچنین از نوشیدن الکل و کافئین که می‌تواند توانایی بدن را برای تنظیم حرارت بدن تحت تاثیر قرار دهد پرهیز کنید.

همچنین قبل از اینکه احساس تشنگی کنید آب بنوشید، مایعات خنک به همراه داشته باشید و در فواصل زمانی معین در حین فعالیت ورزشی استراحت و همچنین از وسایل حفاظتی مانند چتر، کلاه و عینک آفتاب استفاده کنید، استفاده از کرم های ضدآفتاب را فراموش نکنید و جهت انجام فعالیت‌های خارج از منزل برنامه‌ریزی و ساعاتی از روز را انتخاب کنید که شدت گرما کمترین میزان باشد.

رئیس اورژانس تهران با توجه به گرمای شدید هوا در تابستان امسال، چند راهکار ساده برای جلوگیری از گرمازدگی را اعلام کرد.

پایگاه خبری خبر فوری (khabarfoori.com) سبک زندگی/ زندگی بهتر 29 تیر 1400 - 08:29

پیمان صابریان رئیس اورژانس تهران با اشاره به راه‌های پیشگیری از گرمازدگی اظهار کرد: برای پیشگیری از بروز گرمازدگی افراد باید قبل از خارج شدن از منزل از کرم‌های ضد آفتاب استفاده کرده و از لباس‌های نخی استفاده کنند.

5 روش پیشگیری و درمان گرمازدگی در خانه

رئیس اورژانس تهران گفت: افراد برای جلوگیری از گرمازدگی باید مایعات خنک بنوشند و هنگام برگشتن به خانه دوش آب سرد بگیرند. او ادامه داد: برای پیشگیری از بروز گرمازدگی افراد نباید قهوه مصرف و سعی کنند در اوج ساعت گرما از منزل خارج نشوند. سردرد، سرگیجه، افزایش دمای بدن، افت فشارخون، تعرق زیاد، تهوع و بی‌حالی، کم‌ادراری و برافروختگی از نشانه‌های بروز گرمازدگی در افراد است.

او در خصوص درمان گرمازدگی افزود: خارج کردن لباس‌های اضافی هنگام گرمازدگی، رفتن به محل خنک یا سایه، گرفتن دوش آب خنک، استراحت و عدم مصرف مایعات به فرد بیهوش از جمله راه‌های درمان گرمازدگی است.

همچنین محمد اسماعیل مطلق مشاور معاون بهداشت و سرپرست دفتر مدیریت بلایای وزارت بهداشت درباره گرمازدگی اظهار کرد: مطالعات دانشمندان نشان می دهد که میانگین دمای زمین سال به سال در حال افزایش، در واقع کره زمین دچار پدیده گرمایش جهانی شده است. پدیده گرمایش جهانی علاوه بر داغ‌تر شدن هوا و افزایش احتمال مواجهه با گرمای شدید منجر به افزایش رخداد بلایای طبیعی غیر قابل کنترلی چون سیل و گردباد می‌شود.

او ادامه داد: گرمای شدید بدن انسان را در وضعیت نامناسبی قرار داده و حتی ممکن است موجب مرگ شود. در گرمای شدید و رطوبت بالا، روند تبخیر آب در بدن دچار اشکال می‌شود. در چنین وضعی بدن انسان برای حفظ دمای طبیعی تحت فشار قرار گرفته و دچار اختلال در عملکرد می‌شود.

مطلق بیان کرد: گرفتگی عضلانی، خستگی و ضعف مفرط و گرمازدگی از عوارض گرمای شدید هستند. گرمازدگی یک فوریت پزشکی است و اگر سریعاً درمان نشود، می‌تواند موجب آسیب دیدن دائم اندام‌های داخلی اصلی، یا حتی مرگ فرد شود.

او تاکید کرد: گرمای شدید همچنین می‌تواند مشکلات پزشکی موجود را بدتر کند. سالمندان، خردسالان و افردای که بیمار هستند یا اضافه وزن دارند چنانچه در معرض گرمای شدید قرار بگیرند زودتر از پای در می آیند.

راه‌حل‌ هایی برای پیشگیری از گرمازدگی

جهت پیشگیری از گرمازدگی، لباس‌های سبک، راحت و رنگ روشن توصیه می‌شود، از پوشیدن لباس‌های اضافه که مانع عرق کردن و خنک شدن می‌شود اجتناب کنید، همچنین از نوشیدن الکل و کافئین که می‌تواند توانایی بدن را برای تنظیم حرارت بدن تحت تاثیر قرار دهد پرهیز کنید.

همچنین قبل از اینکه احساس تشنگی کنید آب بنوشید، مایعات خنک به همراه داشته باشید و در فواصل زمانی معین در حین فعالیت ورزشی استراحت و همچنین از وسایل حفاظتی مانند چتر، کلاه و عینک آفتاب استفاده کنید، استفاده از کرم های ضدآفتاب را فراموش نکنید و جهت انجام فعالیت‌های خارج از منزل برنامه‌ریزی و ساعاتی از روز را انتخاب کنید که شدت گرما کمترین میزان باشد.

گردباد اورژانس تهران 



  اخبار برگزیده
  

استان خوزستان در نتیجه انتصاب‌های شما به تابلوی بحران‌های کشور تبدیل شده استنماینده اهواز گفت: علت اینکه در هفته پایانی کار دولت دوازدهم این سوال را مطرح می‌کنم این است که یک پیام جدی به دولت آینده و وزرای آینده بدهیم که ما نمایندگان در کار نظارت اغماض نخواهیم کرد.
ایلنا استیضاح اهواز کار 

  

فرانسه: تعویق مذاکرات امکان احیای برجام را به خطر می‌اندازدسخنگوی وزارت امور خارجه فرانسه از ایران به خاطر به تعویق افتادن آغاز دور جدید مذاکرات احیای توافق هسته ای انتقاد کرد.
فردا فرانسه ایران ایران و آمریکا 

  

ورود مجلس به ماجرای اعترضات اخیر در چند شهرسخنگوی نشست فراکسیون مستقلین ولایی گفت: جهت بررسی مسائل اجتماعی و اعتراضات اخیر و گرانی‌ها، این فراکسیون خواستار جلسه اختصاصی به صورت علنی یا غیرعلنی در صحن برای بررسی این موضوع شدند.
مثلث وزارت بهداشت رئیس جمهور دولت 

  

توصیه مهم رهبر انقلاب به رئیسی درباره چینش کابینهعضو مجمع تشخیص مصلحت نظام از توصیه رهبر انقلاب به ابراهیم رئیسی در چینش کابینه روایت کرد.
۵۵ آنلاین رهبر انقلاب مجمع تشخیص مصلحت نظام محمد حسین صفار هرندی 

  

توضیح درباره سرانجام لایحه "آزادی اجتماعات و راهپیمایی‌ها"/ دولت‌ها باید علمدار و پیشگام تحقق آزادی‌های گروهی باشنداستاد دانشکده حقوق دانشگاه شهید بهشتی درباره سرانجام لایحه "آزادی اجتماعات و راهپیمایی‌ها" توضیحاتی را ارائه کرد.
ایلنا وزارت کشور شورای نگهبان نیروی انتظامی 

  

خبرآنلاین/ عضو مجمع روحانیون مبارز و وزیر کشور دولت اصلاحات گفت: 200 کشور عضو FATF هستند، چگونه ایران خودش را با 2 کشور کاملا منزوی در عرصه بین الملل ، مقایسه می کند؟!
نامه نیوز ایران تهران اصولگرایان 

  

افشاگری درباره وضعیت زندگی و حقوق مخالفان برجامروزنامه آفتاب یزد به نقل ازفرجی راد سفیر اسبق ایران در بلژیک نوشت: «افرادی که مخالف برجام هستند و ادعاهایی را مطرح می‌کنند حداقلش این است که حقوق خوبی می‌گیرند و زندگی مطلوبی دارند»
اقتصادنیوز روزنامه ایران بلژیک 

  

اعلام خودروهای جایگزین برای دعوتنامه داران پژو 206 صندوقدار، تیپ 5 و تندر 90اگر خودروهایی مانند وانت آریسان ، پژو 206 تیپ 5 ، پژو 206 صندوقدار را ثبت نام کرده بودید باید به فکر تغییر علاقه خود باشید چرا که برنامه ای برای تولید و تحویل این خودروها وجود ندارد و جدول تبدیل این تعهدات از سوی ایران خودرو منتشر شده است.
خودروتک پژو ایران خودرو خودرو 

  

شعار این آقایان حل مشکل معیشت بود اما ببینید دنبال چه طرح‌هایی هستند!مبنای طرح ضد اینترنت مجلس به هیچ وجه «صیانت» نیست. کنترل «مرز دیجیتال» را نباید به نیروهای مسلح بدهند. می خواهید نیروهای مسلح را با مردم درگیر کنید؟! شعار این آقایان حل مشکل معیشت مردم بود اما ببینید دنبال چه طرح هایی هستند.
مستقل‌آنلاین اینترنت اینستاگرام کاربران اینترنت 

  

پای خودروهای دست دوم به لیزینگ باز شداز سال گذشته و به دنبال رشد دو برابری قیمت خودرو، شرکت های لیزینگ اعطای تسهیلات به خودروهای کارکرده را در سطحی وسیع دنبال کرده اند؛ تا پیش از این، تنها خودروهای صفر قابلیت لیزینگ داشت اما امروز خودروهای کارکرده و برخی خودروهای ساخت داخل نیز امکان لیزینگ دارد.
خودروتک خودرو قیمت 

  

برای تایید آزادی نماینده فیفا به ایران می آیدکامرانی‌فر:میزبانی تیم ملی در ورزشگاه آزادی قطعی نشده/2 نفر از فیفا و ای اف سی به ایران می‌آیند
خانه فوتبال ورزشگاه آزادی فیفا ایران 

  

احمدی‌نژاد هورالعظیم را بخاطر اکتشاف نفت خشک کردبه جهت بررسی شرایط فوق گفتگو کردیم با دکتر مهدی قمشی استاد دانشگاه شهید چمران اهواز و رئیس دانشکده مهندسی آب و محیط زیست دانشگاه شهید چمران که مشروح آن را می‌خوانیم‌:
مستقل‌آنلاین احمدی نژاد ایران تهران 

  

اخبار پرسپولیس: خبر خوشحال کننده از اردوگاه سرخ ها + جزئیاتتیم فوتبال پرسپولیس در حالی به مصاف تراکتور تبریز می‌رود که رادوشوویچ، دروازه بان پرسپولیس خواهد بود.
خانه فوتبال پرسپولیس اصفهان فوتبال 

  

ذوالنوری: «روحانی»تنها فردی است که مانع لغو تحریم‌ها بودعضو کمیسیون امنیت ملی و سیاست خارجی مجلس، گفت:موضع التماس و سازش بود که باعث عدم لغو تحریم ها شد بنابراین دولت آینده حق ندارد این مسیر را ادامه دهد و باید از موضع حکمت، مصلحت و عزت برای مذاکرات ورود کند.
فردا انتخابات ریاست جمهوری سیاست خارجی کمیسیون امنیت ملی و سیاست خارجی 

  

روحانی: مشکلات خوزستان باید طبق دستور رهبری حل و فصل شودرییس جمهوری با اشاره به بحران کم‌آبی در استان خوزستان گفت: بخشی از مشکلات در این استان کم شده است و حل و فصل مسائل خوزستان طبق دستور دیروز رهبری باید ادامه پیدا کند.
۵۵ آنلاین حسن روحانی استان خوزستان وزارت نیرو 

  اخبار داغ
  

پیام تسلیت مدیرعامل بانک درپی درگذشت همکار بانک مسکن بر اثر ابتلا به کرونادکتر شایان مدیر عامل بانک مسکن درگذشت بانو طاهره صدیقی مروت خواه کارمند این بانک در استان خراسان رضوی را تسلیت گفت.
شما‌نیوز بانک مسکن بانک مسکن 

  

ارزش روز سبد بورسی سهام عدالت 10 مرداد 1400/ همسو با شاخصاقتصادنیوز: ارزش روز سبد بورسی سهام عدالت در مسیر رشدی قرار دارد.
اقتصادنیوز سهام عدالت سهام شاخص 

  

رژیم غذایی توصیه‌شده به بیماران کروناییسلامت نیوز: یک پزشک متخصص داخلی گفت: طبق توصیه های به عمل آمده توسط CDC و سازمان جهانی بهداشت به تمام افراد مبتلابه کرونا یا در معرض آن توصیه می شود سبزی ها و میوه جات تازه را زیاد مصرف کرده و از مصرف محصولات فرآوری شده اجتناب کنند...
سلامت‌نیوز سلامت میکروب پزشک 

  

تاثیر شگفت‌انگیز جوشانده آویشن بر عفونت‌های کرونایی چیست؟سلامت نیوز:چگونه جوشانده های گیاهی مانند آویشن، زلفا و مریم گلی می تواند در برابر عفونت هایی که ویروس کرونا ایجاد می کند اثرگذار باشد؟ به گزارش سلامت نیوز به نقل از آنا، بسیاری از متخصصین طب سنتی معتقدند که توصیه های طب سنتی می تواند در مقابله با کرونا مفید باشد. اما طب سنتی ادعای درمان کرونا را ندارد. اغلب کسانی که این نوع ادعاها را مطرح می کنند قصد سوداگری دارند...
سلامت‌نیوز آویشن سلامت حوزه 

  

سقوط قیمت سکه در راه استشورای جهانی طلا در تازه‌ترین گزارش فصلی خود از سقوط شدید خرید سکه و شمش طلا توسط مردم ایران در سه ماهه دوم سال جاری میلادی خبر داد.
فردا قیمت تورم ایران 

  

285 شهر کشور در وضعیت قرمز کرونابر اساس جدیدترین رنگ بندی مناطق کرونایی کشور، 285 شهر قرمز هستند.
ایلنا رنگ وزارت بهداشت سازمان بهداشت جهانی 

  

آیا واقعا کرونای «لامبدا»در برابر ایمنی مقاوم است؟دانشمندان ژاپنی در مطالعات جدید دریافتند که جهش جدید کرونا با نام «لامبدا» در برابر ایمنی مقاوم است.
برنا 

  

علایم جدید و وحشتناک کرونا دلتا +توضیحاتعلائم کرونا دلتا روز به روز در حال پیشرفت است!
پندارآنلاین کودکان جوانان خانواده 

  

«داستان ما و کرونا» برگزیدگان خود را شناختهیات داوران جایزه جهانی «داستان ما و کرونا» برگزیدگان این جایزه را معرفی کردند.
ایلنا حوزه ایران ادبیات ایران 

  

چرخیدن در بر همان پاشنه؛ وقتی اداره کل ورزش خوزستان لاک پشتی عمل می کند/ برگزاری مسابقات در روزهای قرمز کرونااکنون که با پیک پنجم کرونا در کشور مواجهیم و خوزستان در شرایط بحرانی قرار دارد، شاهد بی توجهی اداره
خبرفوری ورزش بازی جوانان 

  

پیامدهای مخالفت کشورهای اروپایی با تعلیق حق مالکیت معنوی واکسن‌های کرونامرکز پژوهش‌های مجلس در بررسی به آثار و پیامدهای مخالفت کشورهای اروپایی با تعلیق حق مالکیت معنوی واکسن های کرونا پرداخت.
ایلنا مالکیت پژوهش درمان 

  

برگزیدگان جایزه جهانی «داستان ما و کرونا» معرفی شدندهیات داوران جایزه جهانی «داستان ما و کرونا» برگزیدگان این جایزه را معرفی کردند.
ایبنا 

  

جدیدترین رنگ بندی کرونایی کشور/ 285 شهر قرمزند؛ شهر آبی نداریم!جدیدترین رنگ‌بندی کرونایی کشور منتشر شد. در حالی که کشور در موج پنجم بیماری قرار دارد و پزشکان و مسئولان از پر شدن تخت‌های بیمارستان خبر می‌دهند. میزان رعایت پروتکل‌های بهداشتی به پایین‌ترین سطح رسیده است و این زنگ خطری جدی برای بروز ابتلا و مرگ‌های بیشتر در روزهای پیش رو است.
اقتصادنیوز رنگ بیمارستان مرگ 

  

موج خطرناک کرونا در بیمارستان‌ها /رشد سهم بستری هامیانگین هفت روزه آمار ابتلا در کشور به رکورد خود در تقویم کرونایی رسیده است. افزایش ابتلا منجر به رشد بیماران و جهش سهم بستری ها از کل مبتلایان شده است. این اتفاق نمودی از فشار جدید وارده بر بیمارستانها در موج پنجم کرونایی است.
اقتصادنیوز بیمارستان تقویم