کلسترول

کلسترول

کلسترول ماده ای است از جنس چربی که در تمام سلول های بدن وجود دارد و در ساخت دیواره ی سلولی و برخی هورمون ها نقش مهمی را ایفا می کند. مولکول های چربی پس از جذب از روده در سیستم گردش خون توسط کلسترول حمل می شوند. قسمت اعظم کلسترول در داخل بدن و توسط کبد ساخته می شود و بقیه آن با مصرف غذاهای پر کلسترول و پر چرب وارد بدن می شود.
انواع کلسترول

1- کلسترولLDL: این نوع کلسترول خاصیت چسبندگی دارد و به راحتی به جدار داخلی دیواره ی رگ ها می چسبد و باعث باریک شدن و در نهایت انسداد مجرای داخلی رگ ها می گردد. از این رو به کلسترول بد معروف است.
2- کلسترولVLDL: این نوع کلسترول مولکول های چربی را از کبد به دیگر قسمت های بدن حمل می کند و بعد از انتقال چربی به بافت ها تبدیل به کلسترولLDLمی گردد.

3- کلسترولHDL: این نوع کسترول، کلسترول هایLDL موجود در طول دیواره ی رگ ها را پیدا کرده و به آن ها می چسبد و آن ها را از جدار رگ ها پاک می کند و از باریک شدن و انسداد رگ ها جلوگیری می نماید. به همین جهت به کلسترول خوب معروف است.

میزان مناسب کلسترول خون چقدر است؟

اگر کلسترول خون شخص کمتر از 200 میلی گرم در دسی لیتر خون باشد نشانه ی بسیار خوبی برای سلامت یک قلب سالم است. اما اگر کلسترول خون بین 200 تا 239 میلی گرم در دسی لیتر خون باشد شخص در مرز خطر بالا رفتن کلسترول و خطر ابتلا به حمله ی قلبی قرار دارد و زمانی که کلسترول خون بالاتر از 240 میلی گرم در دسی لیتر خون باشد خطر حمله ی قلبی را باید جدی گرفته و حتماً میزان آن را به وسیله ی دارو و رژیم غذایی و یا هر دو کاهش داد.
اگر فردی همراه با کلسترول بالا مبتلا به فشار خون بالا نیز باشد احتمال خطر حمله قلبی به 6 برابر می رسد و اگر این فرد سیگاری هم باشد احتمال خطر به 20 برابر یا بیشتر خواهد رسید.

  •   سلامت

    فایده هلو برای سلامت چشم و مقابله با سرطان به گزارش خبرنگار مهر، نام علمی هلو Prunus persica است و فواید متعددی برای سلامت دارد که در ادامه به برخی از آنها اشاره می شود. بهبود هضم غذا هلو سرشار از فیبر محلول و نامحلول است که به هضم بهتر کمک می کند. مطالعات نشان می دهد فیبر نامحلول موجب کاهش احتمال یبوست می شود. همچنین هلو حاوی اسیدهای چرب با زنجیره کوتاه است که موجب کاهش التهاب شده و مشکلاتی نظیر بیماری کولیت روده، بیماری…
    مهر سلامت بیماری چشمی کلسترول 

  •   اجتماعی

    اگر سابقه کلسترول بالا دارید حتما بخوانیداگرچه در این افراد مصرف دارو می‌تواند موجب کاهش سطح کلسترول بد خون شود اما خطر بروز مشکلات قلبی در افرادی که سابقه خانوادگی کلسترول بالا دارند، همچنان وجود دارد.
    مستقل‌آنلاین کلسترول دارو بیماری قلبی 

  •   سلامت

    یافته جدید درباره سابقه خانوادگیِ کلسترول بالا و مشکلات قلبیسلامت نیوز: پزشکان در یک مطالعه جدید دریافته اند افرادی که سابقه ی خانوادگیِ ابتلا به کلسترول بالا دارند حتی با وجود مصرف دارو نیز با خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی روبرو هستند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، اگرچه در این افراد مصرف دارو می تواند موجب کاهش سطح کلسترول بد خون شود اما خطر بروز مشکلات قلبی در افرادی که سابقه خانوادگی کلسترول بالا دارند، همچنان وجود دارد...
    سلامت‌نیوز کلسترول دارو تولد 

  •   اجتماعی

    التهاب تیروئید چیست؟ + علت و درمانهمانطور که می دانید تیروئید یکی از بخش های مهم بدن انسان می باشد که با افزایش هورمن ها در این قسمت شاهد بزرگ شدن یا التهاب گردن می شویم. این بیماری همچون بیماریهای دیگر دارای علائمی است که در ادامه به آنها اشاره می شود.
    شما‌نیوز پرسپولیس آنتی بیوتیک کلسترول 

  •   اجتماعی

    خواص و مضرات رب انار آن را بهتر بشناسیدانار خواص فراوانی داشته و طبیعتا رب حاصل از آن نیز بدون فایده نخواهد بود زیرا حدود 100 سال است که دنیا به خواص انار و مصارف درمانی آن پی برده است.
    شما‌نیوز کلسترول پوست سرطان پروستات 

  •   اجتماعی

    چرا باید صبحانه تخم مرغ بخوریم؟به نقل از لیو استرانگ: یک تخم مرغ اندازه متوسط دارای 60 کالری، 6 گرم پروتئین، 4 گرم چربی کل و 165 میلی‌گرم کلسترول است و بسیاری از ویتامین‌ها و مواد معدنی را نیز ارائه می‌کند. به طور کلی، مصرف متعادل تخم مرغ توسط فردی سالم می‌تواند به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل در نظر گرفته شود. در واقع، مصرف یک تخم مرغ در روز خطر بیماری قلبی را افزایش نمی‌دهد.
    مستقل‌آنلاین کلسترول پوند تلویزیون 

  •   اجتماعی

    روش درست کردن بستنی زغالیبستنی ذغالی طعم ذغالی دارد و البته طعم خوبی از وانیل و خامه دارد و برای بدن خواص و مضراتی دارد که در ادامه بررسی می کنیم. بستنی زغالی خوراکی عجیبی است که بتازگی نظر بسیاری را به خود جلب کرده است و رنگ آن به دلیل کربن سیاه گیاهی می باشد. این ماده از گیاهان سوخته ای حاصل می شود که کربن فعال یا شارکول فعال ایجاد می کنند. ماده شارکول برای تهیه مواد آرایشی هم کاربرد دارد.
    مستقل‌آنلاین کلسترول قهوه مواد غذایی 

  •   اجتماعی

    غذای جذاب و پرطرفدارامروزه کره بادام زمینی جای خود را در بین مردم بازکرده است. اما آیا کره بادام زمینی برای سلامتی خوب است؟
    مستقل‌آنلاین مواد غذایی کلسترول پوکی استخوان 

  •   اجتماعی

    پنج قانون طلایی چربی سوزیبرای “چربی سوزی” سریع و آسان قوانین و تکنیک هایی وجود دارند که می تواند انسان را وارد فاز جدیدی از زندگی کند و به تناسب اندام برساند.
    مستقل‌آنلاین قانون ورزش کلسترول 

  •   اجتماعی

    خوراکی های مفید برای تقویت و رشد موهااسفناج و کلم بروکلی منبع عالی ویتامین های A و C است که در تولید چربی طبیعی پوست سر که نرم کننده طبیعی نیز به حساب می آید، موثر است.
    شما‌نیوز کلسترول ازدواج پوست 

  •   اجتماعی

    شناخت انواع پوست + عکس پیش از شناخت انواع پوست پیش از شناسایی نوع پوست خود باید تفاوت بین انواع پوست و مشکلات پوستی را به‌درستی درک کنید. چین و چروک یا خطوط ناشی از پیری، هایپرپیگمانتاسیون (لکه‌های تیره روی پوست)، یا خشکی موقت پوست برخی از مشکلات پوستی هستند که هر کس با هر نوع پوستی، ممکن است به این مشکلات مبتلا شود. مثلا برخی از افراد تصور می‌کنند، پوستی که به آکنه مستعد است، نوعی پوست خاص به حساب…
    مستقل‌آنلاین پوست عکس کلسترول 

  •   اجتماعی

    صیفیجات و سبزیجات رو به راحتی تو خونه بکارید + عکس توصیه‌های اولیه برای کاشت سبزی در گلدان پیش از شروع کاشت سبزی در گلدان، به چند نکته کاربردی و کلی اشاره خواهیم کرد. 1. تمام این سبزیجات به خاک و گلدان با آب‌کشی مناسب نیاز دارند. بنابراین یا باید از گلدان‌های سوراخ‌دار استفاده کنید و یا پیش از اضافه کردن خاک، ردیفی از سنگ در گلدان قرار دهید. اگر گلدان‌ سوراخ‌دار را انتخاب کردید، فراموش نکنید که یک زیرگلدانی هم برای آن تهیه کنید…
    مستقل‌آنلاین سوئیس کلسترول پوست 

  •   اجتماعی

    گیاهخواری و افزایش احتمال سکته مغزینتایج یک پژوهش جدید، نقاط ضعف و قوت رژیم فاقد گوشت را نمایان کرده است؛ محققان به تازگی دریافته‌اند که افرادی که در رژیم غذایی خود، به کلی از گوشت پرهیز می‌کنند،‌ بیشتر در معرض خطر سکته مغزی قرار دارند.
    مستقل‌آنلاین کلسترول حوزه پژوهش 

  •   اجتماعی

    بهترین زمان و مقدار برای مصرف شیر در روز + عکس اگر با مصرف شیر دچار نفخ و دل درد نمی شوید، بهترین زمان مصرف آن قبل از خواب است، زیرا در حین خواب، بدن این فرصت را دارد که کلسیم و پروتئین خود را از این ماده غذایی تامین کند. همچنین چون شیر حاوی تریپتوفان است به برقراری خوابی آرام و راحت کمک می کند. البته مصرف یک واحد شیر (یک لیوان) در وعده صبحانه نیز توصیه می شود چون موجب رفع بی حالی، بی حوصلگی و عصبانیت می شود و مغز را برای…
    مستقل‌آنلاین کلسترول کودکان نوجوانان 

  •   اجتماعی

    یک متخصص علم تغذیه گفت: بنا بر دلایل گوناگون که به شرح آن می‌پردازم خوردن موز در صبحانه توصیه نمی‌شود.
    نامه نیوز موز تغذیه کلسترول 

  •   اجتماعی

    از این افزودنی ها در غذا پرهیز کنید + عکس غذاهای فرآوری شده حاوی مواد ناسالم بسیاری مانند مواد نگهدارنده، طعم دهنده ها و رنگ ها هستند. افزودنی های غذایی بسیاری به غذاهای مصرفی و حتی برخی داروها اضافه می شوند. بسیاری از این مواد شیمیایی با انواع مختلف سرطان، بیماری قلبی، دیابت و طیف گسترده ای از مشکلات سلامت دیگر پیوند خورده اند. پرهیز از تمام غذاهای فرآوری شده دشوار است، اما آشنایی با برخی از بدترین افزودنی ها می تواند…
    مستقل‌آنلاین عکس انسولین کلسترول 

  •   اجتماعی

    چگونه با 1 قاشق از سلامتی خود با خبر شویم + عکس مراقبت از سلامتی بدن بسیار مهم است و اگر به هر دلیل به آن توجه کافی نشود ممکن است عواقب جبران ناپذیری به دنبال داشته باشد. اگر از افرادی هستید که به این مسئله اهمیت می دهید حتما برای تان پیش آمده به دلیل نشانه ای به ظاهر مشکوک به پزشک مراجعه کرده و خوشبختانه متوجه شده اید همه سیستم های بدن تان به خوبی کار می کند و مشکل خاصی وجود ندارد. با این وجود احتمالا برای چکاپ شدن تغییرات…
    مستقل‌آنلاین عکس کلسترول پول 

  •   اجتماعی

    روغن جامد مصرف نکنیدروغن‌های نیمه‌جامد و چربی‌های جامد حاوی اسیدهای چرب اشباع و ترانس هستند که سلامت را تهدید می‌کند.
    خبرفوری روغن های خوراکی غذاهای آماده کلسترول 

  •   سلامت

    کنترل قندخون بالا با مصرف مغزیجات آجیلی به گزارش خبرنگار مهر، افراد دیابتی علاوه بر مصرف دارو باید میان وعده مناسبی هم انتخاب نمایند چراکه اکثر میان وعده ها حاوی چربی های ناسالم بوده و میزان کالری زیادی دارند. میوه ها حاوی گلوکز بوده و ممکن است گزینه مناسبی نباشند. اما مغزیجات آجیلی گزینه مناسبی محسوب می شوند. مغزیجات آجیلی حاوی کربوهیدرات کمتری بوده و سرشار از پروتئین و فیبر هستند. آنها حاوی مقادیر زیاد چربی های…
    مهر خبرنگار دارو کلسترول 

  •   سلامت

    جلوگیری از شایعترین علت کوری در افراد مسن، با انتخاب های غذاییسلامت نیوز:دژنراسیون ماکولا، علت اصلی کاهش شدید بینایی و حتی نابینایی در افراد بزرگسال بالای 60 سال است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت ، دژنراسیون ماکولا نتیجه مرگ سلول های گیرنده نور موجود در شبکیه است. این سلول ها به هیچ وجه مجددا بازسازی نمی شوند. بدترین اتفاق در مورد دژنراسیون ماکولا این است که به تدریج اتفاق می افتد و در بسیاری از موارد باعث کوری کلی می شود...
    سلامت‌نیوز سلامت کلسترول وزن 


  • بعدی  

  اخبار برگزیده
  

جدید ترین قیمت گوشی موبایل در ایراناقتصاد نیوز: بازار موبایل کشور در پی کاهش قیمت ارزهای مهم، با کاهش قیمت ها مواجه شده است. این درحالی است که برخی فعالان معتقد هستند قیمت گوشی های موبایل می تواند در روزهای آینده باز هم کاهشی شود.
اقتصادنیوز قیمت کاهش قیمت ها موبایل 

  

عیار برانکو در عربستان مشخص شدپیشکسوت فوتبال ایران گفت: برانکو مربی خوبی است اما یک مربی درجه یک جهانی نیست و عیار واقعی او را فوتبال عربستان مشخص کرد.
شما‌نیوز برانکو دربی عربستان 

  

آصفی: ملاقات با ترامپ جز تحقیر رهاورد دیگری ندارد​رهبر معظم انقلاب اخیرا در حاشیه جلسه درس خارج فقه خودشان مسئله مذاکره با آمریکا را منتفی دانستند و گفتند که «مسئولان کشور از رئیس‌جمهور و وزیر امور خارجه و دیگران، یک‌صدا اعلام کردند که با آمریکا مذاکره نخواهیم کرد نه مذاکره دوجانبه نه چند جانبه.»
مثلث حمیدرضا آصفی ترامپ رهبر انقلاب 

  

ترامپ فرمان جنگ را صادر نمی‌کند/ جایگزین بولتون شباهت‌هایی به او دارد/ شرایط تحریمی موقعیت عادلانه‌ای برای مذاکره نیست/ آمریکا تاکنون به تلاش‌های ماکرون پاسخ درستی نداده استاستاد علوم سیاسی دانشگاه کلمبیا، تاکید کرد که ترامپ خواهان جنگ با ایران نیست و گفت: ترامپ برای انتخابات به افکار عمومی نیاز دارد پس فرمان جنگ را صادر نمی‌کند.
ایلنا ترامپ جنگ ایران 

  

توییت ظریف: ایران هیچ تمایلی به جنگ نداردظریف وزیر خارجه کشورمان در حساب توئیتری خود نوشته است: ایران هیچ تمایلی به جنگ ندارد ولی مثل همیشه از مردم و کشور خود دفاع خواهیم کرد.
مستقل‌آنلاین محمدجواد ظریف ایران جنگ 

  

فرمانده کل ارتش گفت:برای ما فرقی نمی‌کند که متجاوز چه کسی باشد. هر هواپیمایی که با نیت تخاصم یا با شکلی که از او احساس هجوم و تخاصم و ضرر کنیم، بخواهد از مرزهای ما عبور کند، قطعاً با آن برخورد خواهیم کرد.
نامه نیوز ارتش جمهوری اسلامی ایران حسن روحانی جمهوری اسلامی ایران 

  

شبکه 13 تلویزیونی رژیم صهیونیستی جمعه شب فاش کرد: "بنیامین نتانیاهو" نخست وزیر اسرائیل در صدد است به شرط تبرئه شدن از اتهامات، از صحنه سیاسی کناره گیری کند.
نامه نیوز بنیامین نتانیاهو روزنامه ماه 

  

تشکیل جلسه امنیت ملی آمریکا در راستای ادعای دست داشتن ایران در حمله به آرامکوبه نقل از روزنامه نیویورک تایمز، برخی مقامات گفته‌اند که روز گذشته مقامات ارشد امنیت ملی دولت آمریکا نشستی داشتنه‌اند تا درباره فهرستی از هدف‌های بالقوه در صورت دستور دونالد ترامپ، رئیس جمهور آمریکا برای «مقابله‌به‌مثل نظامی» علیه ایران با تکیه بر ادعای دست داشتن ایران در حمله رخ داده به آرامکوی عربستان، توضیح بدهند.
مستقل‌آنلاین ایران روزنامه نیویورک 

  

دربی فردا از همیشه جذاب‌تر استبازیکن پیشین پرسپولیس و استقلال تهران ضمن اشاره به تغییرات بوجود آمده در کادر فنی دو تیم در این فصل، گفت: شک نکنید که جذاب‌ترین دربی را خواهیم داشت.
شما‌نیوز دربی بازی لیگ برتر 

  

نامه ضد ایرانی عربستان به شورای امنیت درباره حادثه آرامکوعربستان سعودی در نامه‌ای به شورای امنیت، مدعی شده است که در حمله (ارتش یمن) به تأسیسات نفتی آرامکو، از سلاح‌های ایرانی استفاده شد است.
مثلث عربستان ایران پالایشگاه 

  اخبار داغ
  

چینی‌ها می‌گویند به شنیده‌هایمان درباره ایران نمی‌توان اطمینان کرد/ ایران ارزش آن‌را دارد که یکبار به آن سفر کنیم/ میلیون‌ها گردشگر چینی داریمیکی از فعالان شبکه اجتماعی ویبو و یکی از روزنامه‌نگاران چینی معتقد است: نظر کاربران ویبو بعد از انتشار تصاویر و ویدئوهایی از جاذبه‌های گردشگری ایران، نسبت به سفر به این کشور تغییر کرده است. آنها به نقطه‌ای رسیده‌اند که می‌گویند، ایران، ارزش آن را دارد که حداقل یکبار به آن سفر کنیم.
ایلنا اصفهان شبکه های مجازی ایران 

  

جباری: استقلالی می‌تواند دست پر از زمین خارج شود/ بازیکنان باید ارزش پیراهنی که بر تن کرده‌اند را بدانندپیشکسوت باشگاه استقلال امیدوار است بازیکنان این تیم امروزبا یک پیروزی شیرین و دلچسب در دربی به برتری برسند.
برنا زمین پرسپولیس بازی 

  

مدیرعامل بازار متشکل ارزی دلیل آتش سوزی در ساختمان این بازار را اتصالی در سیستم های برق ساختمان عنوان کرد.
نامه نیوز آتش سوزی برق بانک مرکزی 

  

مهاجم بارسلونا نگران روند این تیم است.
نود بارسلونا 

  

لوئیبس سوارز پس از باخت 2-0 بارسا در زمین گراناد خبر از فصلی دشوار برای بارسلونا داد.
ورزش۳ بارسا زمین بارسلونا 

  

گزارش نهایی «اقتصادنیوز» از بازار طلا و ارز پایتخت؛ روند معکوس قیمت دلار و سکهاقتصادنیوز؛ امروز شنبه 30 شهریور 1398 بازار طلای تهران با رشد اندک و بازار ارز تهران با ریزش اندک قیمت‌ها همراه شد. و این در حالی است که بازار همچنان بی‌تفاوت به اخبار سیاسی نوسان‌های اندک را ثبت می‌کند. عصر امروز دلار در بازار آزاد به محدوده 11400 تومانی عقب‌نشینی کرد و صرافی ملی قیمت رسمی دلار و یورو را بدون تغییر و به ترتیب 11450 و 12750 تومان برای فروش اعلام کرد...
اقتصادنیوز بازار طلا و ارز بازار تهران یورو 

  

بازار متشکل ارزی آتش گرفتساختمانی که دیروز در خیابان جمهوری-فردوسی آتش گرفته بود ساختمان بازار متشکل ارزی بوده است. گفته می‌شود بخش عمده تجهیزات بازار متشکل ارزی که بانک مرکزی برای آن هزینه قابل توجهی کرده بود، در حادثه روز گذشته به طور کامل از بین رفته است. خوشبختانه در این حادثه افراد حاضر در صحنه حادثه توانسته‌اند سرورهای بازار متشکل ارزی را از آتش‌سوزی نجات دهند.
مستقل‌آنلاین آتش سوزی بانک مرکزی بانک 

  

فدراسیون فوتبال مکزیک قانون جدیدی را برای مبارزه با شعارهای نژادپرستانه در ورزشگاه ها وضع کرد.
ورزش۳ فوتبال فدراسیون فوتبال نژادپرستی 

  

ارزوی جالب شفر برای استقلال در دربیسرمربی سابق استقلال که تجربه حضور در دربی های تهران را هم دارد در آستانه دیدار با پرسپولیس برای آبی ها آرزوی موفقیت کرد.
شما‌نیوز وینفرد شفر استقلال دربی 

  

خودروهایی که امروز ارزان شدند (30 شهریور 98)بازار خودرو کار خود را با کاهش قیمت چند مدل داخلی و وارداتی به پایان رساند.
خودروتک بازار خودرو خودرو کار